Eliminar líquido del cuerpo
Té verde: Es una de las mejores infusiones para eliminar líquidos y grasas, ya que acelera el metabolismo y la quema de grasas, tiene efecto diurético y reduce la hinchazón. Y su gran efecto antioxidante es: 1. Evitar el exceso de sal. Existe la idea errónea de que la retención de líquidos se debe a una menor cantidad de orina y, aunque esto es metabólicamente cierto, es difícil para quien la padece notarlo. De media, un adulto produce un litro de moco al día. pero sólo lo notamos cuando la mucosidad se acumula y nos molesta. En realidad, la mucosidad es algo útil que nuestro cuerpo produce para protegernos: la mucosidad es una sustancia que recubre la garganta, la boca, los pulmones, la nariz y los senos nasales. En particular, es la fruta que contiene el 95% de su peso en agua”. Además, es fuente de licopeno. 4. Pomelo. La toronja es otra fruta rica en agua y fibra que conviene consumir para combatir la retención de líquidos. Además, también es fuente de varias vitaminas y minerales.2. Tomate. Los tomates son una fruta rica en agua que también contiene proteínas, carotenoides y vitamina C. Por tanto, se cree que pueden ser una buena opción para favorecer la excreción de líquidos retenidos. 3. Lijar a. La sandía es la fruta que más agua contiene, el 95% de su peso. Sigue un orden con las proteínas. Es muy importante asegurar una ingesta óptima de proteínas. Lo ideal es elegir varias fuentes y repartirlas a lo largo de la semana: las carnes rojas son las mejores para el almuerzo y el resto optan por carnes blancas, pescado o huevos. Para evitar la retención de líquidos, consulta Lunera. 1. Beba mucha agua. El primer truco para deshacerte de la acumulación de líquido en la cara es beber mucha agua. El agua ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y también reduce la retención de líquidos. Además, el agua ayuda a hidratar la piel y a dejarla más suave y tersa. 2. Los suplementos de diente de león son excelentes para eliminar la retención de líquidos. Diente de león: Taraxacum officinale Web. Es una de las plantas con mayor poder para eliminar el exceso de agua del organismo. Muy útil para desairear el organismo en general. Hervir un puñado de hojas y raíces secas durante una hora. Las salsas. Papas fritas. Nueces saladas. Los precocidos. 2. Aumenta el potasio. El potasio, a diferencia del sodio, es un mineral que ayuda a eliminar líquidos del cuerpo. Para ello debemos incorporarlo al plan detox de un día, pero también de forma regular.